最近在学习意象对话技术，也看了朱建军老师的一些书。他对于心理现实的阐述，很让我信服。这里做下普及吧。

    以下摘自朱建军————《我是谁》

    心理现实这个概念，我觉得被弄得一塌糊涂。

    因为在人们心中，有一个非常常见的错误观点：客观的东西是现实，主观的东西不是现实。

    所以一说现实，人们就想到物质世界，想到山河大地、车船飞机。仿佛这是惟一的现实——人们说这叫做只唯物主义，而实际上这不过是唯物主义中的机械唯物主义。

    一说心理内部的东西，比如意象，人们就说这不是现实。“那是凭空想象出来的”，人们说。

    实际上，心理内部的东西也是现实，只不过是另一种现实——心理现实。

    什么是现实？现实就是有自己的规律，有自己的因果法则，不可以随意改变的规律和法则的那类东西。物质世界有物质世界的现实，它遵循物理学规律。心理世界有心理世界的现实，它遵循心理学规律，这规律也是不可以随意改变的。

    意象活动有它不可随意改变的规律，所以它也是一种现实。比如一个人在心理状态不好的时候，不可能随意想象出一个极为美好的场景。他没有办法，他必须承认和接受这个现实。在他性压抑的时候，他想象中的水必定是脏的，这就是他的心理现实。三毛的心灵的颜色就是紫色的，因为她心里烧着爱的痴情和火焰；也因为她的爱情没有能够畅快地燃烧，所以她的火不是鲜红的，而是紫色的。一个人若理解她的心灵，就不可能想象出一个绿色的三毛——绝对不可能。这个颜色，就表现了意象的规律。

    在另一些人那里，有另一个错误，他们承认心理的东西也是现实——他们甚至说想象中的鬼神都是实际存在。而他们说的“实际存在”的意义是，这些东西是存在于这个物质世界的，是物质性的现实，也许在坟墓中就有一个鬼。他们的错误是把心理现实和物质世界的现实混淆了。

    我们前面谈过这些人，我们说他们是走火入魔了。为什么他们是错误的呢？因为他们的混淆会带来认知上的错误。比如，他们认为自己想象中的鬼是一个物质性的现实，于是他们就会把客观物质世界的规律强加于这个意象，认为这个鬼具有物质世界的特点。比如，他们认为这个鬼可以被捉走，而不知道实际上没有人能捉走鬼，鬼是人自己心中的一个消极情绪的象征。一个心里的消极情绪，别人怎么可能捉走？

    现实有许多种，有一种不可改变的规律，就是一种现实。所以物质世界有物质世界的现实；心理世界有心理世界的现实；我进入中国社会，这个社会有社会文化的一个规律，很难改变，这就是这个社会的社会现实。我进入美国社会，就进入了美国的现实。

    著名心理学家许又新先生在一次讲课中说，“现实就是你身边的人”，这里说的就是社会的现实，是由身边的人组成的现实。

    我们说，心理障碍者现实感差，或者说他们不能区分想象和现实，实际上准确地用术语的话，我们应该说他们的问题是：“不能区分客观的现实（物质世界和社会）和自己的主观的心理现实。”